Authentisches Yogawissen direkt aus Indien
Das OmYounity Yoga-Kompendium
Hatha Yoga, Yin Yoga, Ashtanga, Vinyasa Flow, Meditation, Pranayama, Ayurveda, Anatomie, Philosophie und weitere traditionelle Yogalehren –
vermittelt von erfahrenen indischen Yogalehrern.
Über 80 authentische Videolektionen zu verschiedenen Bereichen des Yoga
Jederzeit online abrufbar – zuhause und unterwegs per mobile App
Ohne feste Termine und in deinem eigenen Tempo
Du interessierst dich für Yoga und möchtest mehr darüber erfahren.
Viele Menschen kommen über die Asanas zum Yoga.
Irgendwann tauchen Fragen auf:
Was genau ist Pranayama?
Wofür stehen die Chakras?
Welche Rolle spielen Ayurveda, Anatomie oder die Yoga-Philosophie?
Und wie hängt das alles eigentlich zusammen?
Im Yoga-Unterricht bleibt dafür oft wenig Zeit.
Das OmYounity Yoga-Kompendium bündelt diese Themen in einem Programm –
von Hatha Yoga und Yin Yoga über Meditation und Pranayama bis hin zu Anatomie, Ayurveda und Philosophie.
Ideal für Menschen, die mehr über Yoga erfahren möchten oder
eine fundierte Grundlage für eine spätere Yogalehrerausbildung suchen.
Deine persönliche Yoga-Video-Mediathek.
Authentisches Wissen auf Abruf.
Über 80 Video-Lektionen zu
Hatha Yoga, Yin Yoga, Ashtanga, Vinyasa Flow, Meditation, Pranayama, Anatomie, Ayurveda, Philosophie und weiteren traditionellen Yogalehren.
Gelehrt von indischen Yogalehrern,
flexibel online abrufbar.
Yoga-Kompendium
Dein Curriculum im Überblick
🧘 Hatha Yoga
Die traditionelle Verbindung von Körper, Atem und Aufmerksamkeit.
Im Mittelpunkt stehen klassische Asanas, bewusste Atmung und ein achtsamer Umgang mit dem Körper.
Ein fundierter Einstieg in die Grundlagen des Yoga.
💪 Ashtanga Yoga
Ashtanga Yoga ist eine dynamische und kraftvolle Yoga-Praxis, die Körper und Geist herausfordert.
Die Serie besteht aus einer festgelegten Abfolge von Asanas, immer in der gleichen Reihenfolge.
Sie ist körperlich anspruchsvoll und wird mit der Atmung harmonisiert.
Surya Namaskar A & B.
🌙 Yin Yoga
Yin-Yoga ist ein langsamer Yogastil, Asanas werden mehrere Minuten gehalten.
Yin-Yoga kann aufgrund der langen Haltezeiten eine große Herausforderung für Körper und Geist sein.
Durch moderate Belastung werden Sehnen, Faszien und Bänder gestärkt und die Beweglichkeit verbessert.
🌊 Vinyasa Flow
Vinyasa Yoga ist ein dynamischer Stil, der auf harmonisch abgestimmten Asana-Flows aufbaut und in der Regel zu einem Asana-Peak führt. Das "Flowfeeling" entsteht durch die harmonischen Übergänge zwischen den Yoga-Asanas in Verbindung mit synchroner Atmung.
🌬️ Pranayama
Praṇayama ist ein Sanskrit-Wort, wobei "Prana" für Lebensenergie steht.
Du erfährst verschiedene yogische Atemtechniken und lernst sie für deine Praxis anzuwenden. Darunter sind Primär-, Sekundär- und Tertiäratmung, Bhramari, Ujjayi, Bhastrika, Kapalabhati, Nadi Shodnam, Sitali und Sitkari ...
🧘♀️ Meditation
In der Meditation kommen die Gedanken zu Ruhe. Du kannst die tiefen Ebenen deines Seins erfahren. Dabei kommen dein Körper und Geist zur inneren Ruhe.
Patanjali beschreibt die Meditation im achtgliedrigen Pfad als fortgeschrittenen Bewusstseinszustand, der aus Konzentration (Dharana) hervorgeht und in Samadhi mündet.
🤸 Anatomie
In der Yoga-Anatomie geht es um das Wissen über Skelett, Muskeln und innere Organe.
Durch das Verständnis der Anatomie wirst du die Bedeutung von Dehnung, Körperhaltungen, Körperbewegungen und Asanas verstehen.
Im Video-Kompendium verständlich und praxisbezogen erklärt.
🔍 Alignment
Bei Alignment und Adjustment kommen die beiden Säulen Komfort und Stabilität zum Tragen.
Darauf verwies schon Patanjali in der Sutra 2.46:
Sthira (fest, stabil)
Sukham (komfortabel)
Asanam (Sitz).
Korrekte Anleitung der Asanas ist wichtig, damit die Yoga-Praxis zur positiven Körpererfahrung wird.
📜 Yoga Philosophie
Tauche ein in das traditionelle indische Yoga, in das Denken der alten Meister und gestalte deine Praxis spiritueller und bewusster.
Die Lehrer vermitteln Philosophie des Yoga anhand verschiedener Bücher wie Upanishaden, Patanjali Yoga Sutras, Hatha Yoga Pradipika und Bhagavad Gita.
🌿 Ayurveda
Ayurveda wird weltweit als eine der ältesten Heilwissenschaften angesehen. Ayurveda bedeutet "Wissen um ein langes Leben" oder wie man heute sagt "Longevity".
Das Ziel ist es gesund alt zu werden.
Basis des Ayurvedas ist die Theorie um das Gleichgewicht der Doshas:
Vata, Pitta und Kapha.
🌈 Chakras
Die sieben Chakras sind die Zentren des Energiekörpers.
Erfahre wie die Chakras mit den Energiekanälen (Nadis) zusammenhängen.
Blockierte Chakras lassen sich harmonisieren und energetisieren, um den Energiefluss in Balance zu bringen. Add on: Chakra Meditation
😴 Yoga Nidra
Yoga Nidra ist eine geführte Tiefenentspannung für Körper und Geist. Während der Körper ruht, bleibt das Bewusstsein wach. Die Praxis kann dabei helfen, Stress abzubauen, die Regeneration zu fördern und innere Ruhe zu finden.
Ein wertvoller Bestandteil für alle, die Entspannung und Achtsamkeit vertiefen möchten.
Was andere zur OmYounity sagen ...
Körper und Seele in Einklang bringen ... danke für den einzigartigen Kurs.
Petra P., Bremen
Einfach nur Klasse! Super inspirierend. Wirklich ein tolles Programm. 100% weiter zu empfehlen.
Kai S., Osnabrück
Was du aus dem Yoga-Kompendium mitnehmen kannst:
-
🌱 Du erhältst Einblicke in verschiedene Bereiche des Yoga – von Hatha Yoga, Yin Yoga, Ashtanga und Vinyasa bis hin zu Meditation, Pranayama und Ayurveda.
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🧘 Du lernst die Hintergründe, Traditionen und Zusammenhänge kennen, die Yoga seit Jahrhunderten prägen.
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📚 Du erweiterst dein Wissen zu Anatomie, Alignment, Philosophie, Chakras und weiteren traditionellen Yogalehren.
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🌿 Du kannst die Inhalte in deinem eigenen Tempo erkunden und die Themen vertiefen, die dich besonders interessieren.
Unsere Mission bei OmYounity:
Authentisches Yogawissen verständlich vermitteln.
Während meiner Aus- und Weiterbildungen hatte ich die Möglichkeit, von Lehrern aus Indien, buddhistischen Mönchen, einem tibetischen Lama und weiteren erfahrenen Praktizierenden zu lernen.
Dabei wurde mir bewusst, wie umfangreich die traditionellen Yogalehren sind – und wie schwer es oft ist, einen strukturierten Zugang zu diesem Wissen zu finden.
Aus dieser Erfahrung entstand OmYounity.
Unser Ziel ist es, die verschiedenen Bereiche des Yoga an einem Ort zugänglich zu machen – verständlich aufbereitet und flexibel nutzbar.
Das Yoga-Kompendium vereint deshalb verschiedene Yogastile, Meditation, Pranayama, Anatomie, Ayurveda, Philosophie und weitere traditionelle Yogalehren in einem strukturierten Onlineprogramm.
Anja Clemens
Das erwartet dich im Kompendium:
Über 80 Video-Lektionen zu Hatha Yoga, Yin Yoga, Ashtanga, Vinyasa Flow, Meditation, Pranayama, Anatomie, Ayurveda, Philosophie, Alignment, Chakras, Yoga Nidra, und weiteren traditionellen Yogalehren
Gelehrt von indischen Mentoren.
Videos in englischer Sprache mit zuschaltbaren Untertiteln.
Zugriff über Webbrowser oder mobile App (iOS und Android), mehr Flexibilität geht nicht!
24 Monate Zugriff auf alle Inhalte.
Digitales Begleitbuch (PDF in deutsch) und weiterführende Literaturempfehlungen.
Persönliches OmYounity Zertifikat nach Abschluss.
Regulärer Preis 799,- Euro.
Dein Zugang zum OmYounity Kompendium:
Aktionspreis 599,- Euro
(inkl. MwSt.)
Ratenzahlung möglich
Risikofreie Entscheidung
Teste das OmYounity Yoga-Kompendium 14 Tage lang in Ruhe.
Wenn das Angebot nicht zu dir passt, erhältst du dein Geld innerhalb der Garantiezeit unkompliziert zurück.
Häufig gestellte Fragen - FAQ ...
Ist das Yoga-Kompendium nur für angehende Yogalehrer*innen?
Nein.
Das Yoga-Kompendium vermittelt umfangreiches Wissen zu verschiedenen Bereichen des Yoga – von Hatha Yoga und Yin Yoga über Meditation und Pranayama bis hin zu Anatomie, Ayurveda und Philosophie.
Viele Teilnehmer nutzen das Kompendium, um ihre eigene Praxis zu vertiefen.
Gleichzeitig bietet es eine fundierte Wissensgrundlage für Menschen, die Yoga auch an andere weitergeben möchten.
Kann ich Yoga wirklich Online lernen?
Absolut.
Das Kompendium vermittelt Wissen zu verschiedenen Bereichen des Yoga über Video-Lektionen und Begleitmaterialien.
Du kannst die Inhalte jederzeit abrufen, pausieren und beliebig oft wiederholen.
Für die eigene Yogapraxis empfehlen wir weiterhin den Besuch von Yogastunden vor Ort.
Muss ich bereits Yoga-Vorkenntnisse haben?
Nein.
Das Kompendium ist sowohl für Einsteiger als auch für Menschen geeignet, die bereits Yoga praktizieren.
Die Inhalte sind verständlich aufgebaut und können im eigenen Tempo bearbeitet werden.
Wie läuft das Kompendium ab?
Nach dem Kauf erhältst du deine Zugangsdaten per Email und kannst sofort auf die Inhalte zugreifen.
Der Zugang erfolgt über den Webbrowser sowie über die mobile App für iOS und Android.
Du hast 24 Monate Zugriff auf alle Inhalte.
In welcher Sprache sind die Videos?
Die Video-Lektionen werden von erfahrenen indischen Yogalehrern in englischer Sprache unterrichtet.
Für die Inhalte sind Untertitel zuschaltbar. Die Begleitmaterialien und die Kursplattform sind auf Deutsch.
Erhalte ich ein Zertifikat?
Ja.
Nach Abschluss des Kompendiums erhältst du dein persönliches OmYounity Zertifikat als Bestätigung deiner Teilnahme.
Wie kann ich bezahlen? Ist die Bestellung sicher?
Die Bestellung erfolgt sicher über Digistore24, einen der bekanntesten Anbieter für digitale Produkte im deutschsprachigen Raum.
Mögliche Zahlungsarten sind Kreditkarte, PayPal, Sofortüberweisung und Ratenzahlung über Klarna. Zusätzlich gilt die 14-Tage-Geld-zurück-Garantie.
Du kannst das OmYounity Yoga-Kompendium in Ruhe kennenlernen und erhältst dein Geld zurück, wenn das Angebot nicht zu dir passt.
Ja, ich bin dabei und möchte das Yoga-Kompendium jetzt
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Ratenzahlung ist möglich.
